The Seven Principle For Making
Marriage Work
中文书名: 幸福的婚姻
作者: John Gottman, Nan Silver

The most outstanding psychologist in the field of human relations.
“He uncovers the surprising ways in which
parents do—and do not—prepare their
children for adulthood.”

幸福婚姻需要用心经营

杨绛先生在《我们的钱瑗》一书中提到, 女儿钱瑗曾经对父母说:“我一直觉得父母恩爱的小孩很幸运,因为她见过好的感情是什么样的,从而拥有了对健康的爱的敏锐嗅觉,然后就知道怎么往正确的方向跑。所以我特别感激爸爸妈妈,因为你们相亲相爱、琴瑟和鸣,所以我觉得自己是个幸运的孩子。”

在稳定和谐的家庭关系中,妈妈占据了很重要的位置,只要把妻子和母亲的角色进行最佳的转换,孩子就能在你身上学会爱人的方法。孩子的未来就藏在父母的相处中。

在我们的文化和生活环境中,关注孩子教育成长的妈妈们很多,关注夫妻关系成长的妈妈们较少,殊不知和谐的夫妻关系才是家庭幸福的核心,所以成长悦读会将戈德曼博士的《幸福的婚姻》带到大家面前,用数据说话,阐述了大数据时代的亲密关系真相。

10位领读人将本书拆分为12个章节进行了深入浅出的探讨,并将书中的测试练习带回到生活中和伴侣一起分享交流并练习. 让我印象深刻的是,有一天我在学校活动礼堂碰见一位爸爸,他走过来和我说:“我老婆最近在参加你们的读书会吧?我觉得太好了,她昨晚给我亲手画了一张卡片放在我的枕头下,我觉得十分感动。我希望她能多多参加你们读书会!”我从这位爸爸脸上看见了甜蜜幸福的笑脸,我也跟着幸福起来。有人问我: “你带三个孩子怎么还有时间坚持办读书会呢?” 我想这样的幸福感就是最好的答案。在读书会中还有许多温暖的点点滴滴,这不只是一个读书会,是我们的精神家园,更是我们与世界保持连接的一个窗口。

本着坐而言起而行的精神,2019年9月19日领读人们一起探访了我们的捐助机构多伦多反家暴委员会WomanAct的总部。

此次的探访让我们感触良多。家庭暴力影响着着一个家庭的命脉,就2018年的数据显示多伦多有21位妇女因为遭受到家庭暴力而死亡。这是一个让我们感到震惊的数字,还有更多的妇女在家庭中遭受到各种形式的暴力。

我们领读人和WomanAct的执行总监Harmy以及该机构的项目经理Lieran进行了一个多小时的交流。当执行总监Harmy神采飞扬的介绍她的组织的时候,我们从她眼里看到的是她对这份工作的热忱和执着。经过她们的介绍,让我们更深入的了解到WomanAct是如何通过社区动员和协调研究, 努力从政策和教育等根源上来消除对妇女和儿童的暴力行为。

领读人Shelley姐姐在读书会中分享到,我们婚姻旅程的大部分时间里充满了爱、兴奋、幸福和喜乐,然而天空不会常蓝。我们也有我们应承受的争吵、分歧、失望、眼泪和心痛。我们因此而转身远离配偶还是彼此靠近?

彼此靠近,是来自生活中看似平淡的琐事和点点滴滴,小至为配偶挠挠背,大至照顾年迈或生病的父母,是幸福和浪漫婚姻的灵魂和心脏,也是为”感情银行”储蓄,感情银行有了足够的盈余,就可以支付夫妻冲突矛盾甚至危机时的亏损,保持婚姻的稳定。

当配偶因婚姻之外的不快或烦心事而有负面情绪时,来场减压谈话,

学会积极倾听,不评判,不建议,怀着同理心,理解接纳, 倾听就是爱。

相互靠近而非远离会像滚雪球由小到大产生巨大效应。记住:一个小小的改变可以大大改善婚姻。以上是本期学习的主要内容,我简单总结了一下供今天没能来的同学们参考。Updating your love map, deepening your fondness and admiration, increasing your tendency to turn toward each other. 祝大家学以致用,生活幸福!

读书会中给Shelley姐姐送上甜蜜的生日惊喜

最后用一首小诗结束我们本期《幸福婚姻》的  甜蜜旅程,我们下期再会!

纪念我们
点字成金开篇幸福婚姻
神仙眷侣完善爱情地图
妙语连珠不忘喜爱赞美
真诚靠近而非彼此远离
人生如戏请多分享权力
天涯海角凝聚爱的勇气
飒爽沟通谨记温和开始
奇葩说爱谈可解决问题
积极情绪化解永久Topic
运用七法则多开洗衣机
感恩智慧共同编织梦想
拥抱阳光继续携手前行 

感谢本期所有义工领读人:Wendy Wen, Nikki Liu, Simone Chen, Shelley Liu, Claire Chen, Linda Ji, Jasmine Zhang, Michelle Yang, Maggie  Guo, Sisi Chen.

鸣谢
本文编辑:Sisi Chen
本文校正:Michelle Yang
英文翻译:Florence Shao
照片提供:Claire Chen

想了解本书更多相关资讯,请浏览:
作者在Youtube演讲,超过125万人次浏览:
https://www.youtube.com/watch?v=AKTyPgwfPgg

作者在TED演讲,超过76万人次浏览:
https://youtu.be/-uazFBCDvVw




Member Testimonial

感谢@Claire @Lei @千里香 今天被震惊到了,博引旁证的思辨过程, 带着疑问去讨论 书中 的关于成长,关于成功的思考,非常受启发 – Cynthia Qiant

@Sisi 非常感谢你PET这个坑,入坑后,跟着大家一起又拿起书,这 几年潜移默化的影响与学习,自身的变化与提升现在想起来真的是 非常大,是一点点日积月累的结果,谢谢你和读书会的姐妹们一路 陪伴。- Bonnie Jiang

@nolala 非常感谢你分享马云的演讲,刚刚全部看完了。讲得很好!如果云谷学校成功了,就看到中国教育的希望了。我当初带孩子来加拿大就是不想让他成为一个单纯的学习工具,可现在在养育小儿子的过程中,感觉加拿大的教育氛围越来越像中国了,家长们也越来越焦虑了。我们在读的这本《品格的力量》和马云的演讲是一致的,@Sisi 我也欣赏马云说的这句“父母好好学习,孩子天天向上”,你先我一步分享了。

马爸爸的演讲幽默风趣、句句掷地有声,中心思想与我们本期读 的 《品格的力量》不谋而合,“以前是一部论语走遍天下都不怕,现 在没有哪本书看了可以走遍天下都不怕,只有爱学习、会学习,有乐观精神的人,才真的走遍天下都不怕。”帮助孩子成功的秘诀是让孩子拥有好奇心、乐观精神、坚毅、社交能力、自控力、热情和 感恩这些优秀的品质。又回顾了上周读书会的内容。- Sisi Chen