2023年的春季读书会A.I.R.为会员们静心挑选了《父母效能训练》这本书。父母效能训练P.E.T.（Parent Effectiveness Training）是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962 年创建，并推出的一套简单、实用的父母训练课程，其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦。

这一套戈登沟通模式不仅适用于家庭，也适用于任何人际关系当中。是A.I.R.的基石，也是值得我们用一生去践行的人际关系信条。

经过8周的领读人带领所有会员们一起共读，小组讨论，案例分享，一起练习如何理解的倾听、诚恳的沟通、运用没有输家的第三法解决冲突，以尊重的态度分享价值观。本期读书会捐赠的慈善组织为 Yonge Street Mission，创下A.I.R.捐赠史上最高金额$12060加元。会员们不仅慷慨解囊捐赠资金，捐赠了YSM所需物资。 A.I.R.二代们也通过这次宝贵的机会，对YSM CornerStone Drive捐书计划，捐赠了超过250本书以及精美书架。

以下是戈登博士分享的信条，希望A.I.R.的会员以及家人朋友，可以从中获得成长。

”我非常珍视并希望维持你和我之间的关系，但我们是彼此独立的个体，有着不同的需求和价值观。因此，我们需要始终坚持真诚而开放的沟通，从而更好地理解彼此的价值观和需求。

当你在生活中遇到困难时，我愿意带着真诚的接纳和同理来倾听，并协助你找到属于自己的解决办法，而不是将我的想法强加于你。同时，当我面临需要解决的问题时，我也希望你能够倾听我。

但是，当你的行为影响到我的需求时，我将会真诚敞开地告诉你，你的行为是如何影响我，并且相信你会尊重我的需求和感受，而试着改变那些我无法接纳的行为。同时，每当我的行为令你无法接纳时，我希望你也能真诚敞开地告诉我，这样我也可以试着去改变我的行为。

当我们之间发生冲突时，我们同意每一次的冲突解决，均不是凭借权威的方式让一方获得胜利而以另一方损失为代价。我尊重你的需求，同时我也必须尊重我自己的需求。因此，我们努力寻求一种双方都可以接纳的解决办法，你的需求将会得到满足，同样的，我也可以满足我的需求，没有人会遭受损失，我们双方可以取得共赢。

在这种方式中，你能成为一个可以满足自己需求并持续成长的个体，而我也同样可以。因此，我们能够拥有一份健康关系，我们彼此都可以发挥自己的潜能。在相互尊重、爱以及和平的氛围中，我们彼此相处并建立持久的联结。”